第192章 每天都要做
正在趴着的女帝猛地从床上坐起，盯着周尘。
好像要从周尘的眼中，找出什么问题来。
此时，周尘心跳加速地跳动着，这个女帝的心思果然是周尘猜不透的。
周尘对刚才说的话有些后悔了，说这个提议干什么。
不过，话已经说出口了，他现在尽力地控制着自己，让自己镇定。
不然，让女帝看出来有一点心虚的表现，那女帝一定不轻饶他。
周尘的适应能力很强，反映问题的速度也很快。
他的表情很淡定，眼睛里没有丝毫的坏意，和女帝对视着。
几秒钟过后，女帝点了一下头，并且站了起来，站周法将外衣脱去。
这……
周尘有点紧张，这毕竟是乌托国的女帝，给她脱衣服？想想都刺激。
可能是周尘想多了，周尘在女帝的眼里只不过是一个伺候她的太监而已。
一个太监给皇帝宽衣，是件很正常的事情。
不过，女帝平时这些事大多是宫女做的。
周尘上前一步，双手有些颤抖，说实话，他现在还真有点紧张。
女帝站在他的面前，双手伸开，这样可以方便周尘为她解开外衣。
女帝一直盯着他，周尘的紧张被女帝发现了。
“你也是个没用的东西，快点给朕宽衣。”
女帝有些反感起来了，可能是见周尘有点紧张，所以呵斥了一句。
周尘心想，看来这个女帝有点小瞧我了！
他的心里很是不爽，小暴脾气上来了，开始为女帝宽衣。
周尘手上使用力道很是谨慎，不能碰的地方，他尽量地躲开。
将女帝的外衣去掉后，完美的身材展现在周尘的眼前。
此时，他觉得全身热血沸腾，冲动感愈加的强烈起来。
周尘觉得现在看向女帝很是刺眼，他怕自己过于冲动，不收直视女帝的身体。
但是，他时不时地都会瞟一眼女帝。
突然，女帝扭过头，对着周尘冷冷地发出警告。
“如果敢乱看，你的眼睛一定会补挖的。”
女帝回到了床上，趴了下去。
周尘看着她的姿势，简直让周尘的那颗心，差点跳了出来。
他深吸着气，闭了一会眼，才好了点。
等到女帝趴好后，周尘走上前去。
他不停地在调整着心态，开始对女帝进行着按摩。
女帝对周尘的按摩还是很满意的，此时，她觉得很是享受。
她刚开始时睁着眼睛，不过，随着周尘按摩了一阵过后，她闭上了眼睛，像是要睡着了一样。
果然，这个小太监没有说谎，脱掉外衣后，按摩起来，很舒服。
周尘的按摩让女帝觉得很是到位，这会的疼痛感缓解了不少。
他不停地按摩着，现在已经按摩了两个来回，女帝已经微微犯困。
此时的周尘可是一种折磨，他不是一个太监，是一个真正的男人。
原本不安的心，再次地冲动了起来，甚至，男人独有的特征差点碰到女帝。
还好，他反应的速度很快，躲开了。
良久过后，女帝开口说话了。
“上次你说的什么能根治，还说什么运动，是怎么回事？”
女帝对周尘说的没有忘记，当时，是因为凤祥的出现，才打断了周尘要说的。
不过，周尘听见女帝既然提起了此事，那他一定会帮助她把这个方法告诉她。
或许利用这件事，真的能接近女帝。
也许经常的女帝身边会得到罗景文和安重阳的消息。
不知道罗将军现在怎么样了。
之前得知罗景文的消息，还是从乌托国一位王爷的口中知道的。
但是，从那次之后，再也没有罗景文和安重阳的任何消息。
不知道他们是不是进宫了，只是不知道女帝将他们如何了。
从进宫的这几日来看，没有听到关于他们的任何消息。
周尘迫切地想知道他们的消息，可是，他知道，这些事情是不能急的。
现在，只有多接触女帝，也许会得到他们的消息。
周尘为了取得女帝的信任，能多和女帝接触，他点了一下头，说道。
“陛下，按摩只能起到缓解的作用，得不到根治，这两次经过的观察，您颈椎是轻微的。”
“经常运动和坚持锻炼，一定能根治的。”
“如果现在不加以治疗，日后严重了，那想要治疗也困难了。”
女帝认真地听着周尘的讲解，觉得他说得很有道理。
“你说的运动，是什么，这样就能治疗？”
这段时间，女帝是一直深受颈椎和腰椎的困扰，所以，她很是难受，也很不舒服。
周尘起身离床远了一点，面对着女帝开始示范起来。
锻炼的动作很简单，只要坚持，就能有根治的作用。
今天周尘给女帝所示范了四个动作。
第一个，是前后拉伸法，将头部缓慢向下低，尽量靠近胸部，达到极限后再缓解复原。
使颈椎得到拉伸，然后颈部后仰，达到极限后再缓慢复原。
第二个就是侧面拉伸法：用手扶住头部侧面，缓慢使颈部向左右两侧拉伸。
女帝跟着周尘做完了前两个后，又开始做第三个颈部对抗法。
她的动作很是标准，直到把十比十锻炼的方法做完，才发现周尘教的方法真的有效。
感觉脖子舒服了不少，她的脸上也露出了笑容。
“好，你的方法真的不错。”
她的脖子舒服后，对周尘更加相信了，她对周尘提出来的运动也很是赞成。
女帝也有点着急想做一下腰间的运动。
同样，周尘还是给女帝做着示范动作以后，在周尘的耐心指导下。
她一直跟着周尘做了起来。
逐渐地缓解了不少，她腰间的那种酸痛感减轻了不少。
“陛下，这几套动作，您要每天坚持锻炼，做上几个月的话，您的颈椎和腰椎就会根治的。”
“而且，每天要做二次，早晚都要做。”
他也为女帝提出了合理化的建议，告诉女帝不要太累。
每天如果再这样累下去，身体也会吃不消的。
有些事情，还是需要朝中各位大臣们的共同努力，如果事情都是一个人去做，那是受不了的。
说完后，周尘退后一步，对着女帝施礼，想到离开。
到女帝这里来的时间有点过长，应该回去了，花妃一定很担心他。
“陛下，奴才刚才说的方法，请陛下每天坚持做下去，您的这些酸痛感都会消失的。”
“要是没有别的吩咐，奴才告退了！”
周尘刚才偷看了女帝一眼，她的脸上带着笑容，很是高兴。
说明，女帝对周尘的这种动动锻炼的方法，很是赞同。
只要达到这个目的，周尘就算是满足了。
如果这样一来，女帝以后还会找他，周尘便有机会接触女帝，今天算是成功了。
周尘施礼后，躬身退出御书房。
这时，女帝将周尘叫住。
“等等，凤祥公公年纪太大了，朕决定让他颐养天年，现在朕的身边缺一个太监，你就留在朕的身边吧！”
女帝边做着运动，边说着。
但是，周尘愣住了，他没有想到就这样便能如此轻松地接近女帝。
因为，他想回到妩媚宫去，想和花妃练功，要是到了女帝身边，那怎么练功啊。
完了，练功是没戏了……
好像要从周尘的眼中，找出什么问题来。
此时，周尘心跳加速地跳动着，这个女帝的心思果然是周尘猜不透的。
周尘对刚才说的话有些后悔了，说这个提议干什么。
不过，话已经说出口了，他现在尽力地控制着自己，让自己镇定。
不然，让女帝看出来有一点心虚的表现，那女帝一定不轻饶他。
周尘的适应能力很强，反映问题的速度也很快。
他的表情很淡定，眼睛里没有丝毫的坏意，和女帝对视着。
几秒钟过后，女帝点了一下头，并且站了起来，站周法将外衣脱去。
这……
周尘有点紧张，这毕竟是乌托国的女帝，给她脱衣服？想想都刺激。
可能是周尘想多了，周尘在女帝的眼里只不过是一个伺候她的太监而已。
一个太监给皇帝宽衣，是件很正常的事情。
不过，女帝平时这些事大多是宫女做的。
周尘上前一步，双手有些颤抖，说实话，他现在还真有点紧张。
女帝站在他的面前，双手伸开，这样可以方便周尘为她解开外衣。
女帝一直盯着他，周尘的紧张被女帝发现了。
“你也是个没用的东西，快点给朕宽衣。”
女帝有些反感起来了，可能是见周尘有点紧张，所以呵斥了一句。
周尘心想，看来这个女帝有点小瞧我了！
他的心里很是不爽，小暴脾气上来了，开始为女帝宽衣。
周尘手上使用力道很是谨慎，不能碰的地方，他尽量地躲开。
将女帝的外衣去掉后，完美的身材展现在周尘的眼前。
此时，他觉得全身热血沸腾，冲动感愈加的强烈起来。
周尘觉得现在看向女帝很是刺眼，他怕自己过于冲动，不收直视女帝的身体。
但是，他时不时地都会瞟一眼女帝。
突然，女帝扭过头，对着周尘冷冷地发出警告。
“如果敢乱看，你的眼睛一定会补挖的。”
女帝回到了床上，趴了下去。
周尘看着她的姿势，简直让周尘的那颗心，差点跳了出来。
他深吸着气，闭了一会眼，才好了点。
等到女帝趴好后，周尘走上前去。
他不停地在调整着心态，开始对女帝进行着按摩。
女帝对周尘的按摩还是很满意的，此时，她觉得很是享受。
她刚开始时睁着眼睛，不过，随着周尘按摩了一阵过后，她闭上了眼睛，像是要睡着了一样。
果然，这个小太监没有说谎，脱掉外衣后，按摩起来，很舒服。
周尘的按摩让女帝觉得很是到位，这会的疼痛感缓解了不少。
他不停地按摩着，现在已经按摩了两个来回，女帝已经微微犯困。
此时的周尘可是一种折磨，他不是一个太监，是一个真正的男人。
原本不安的心，再次地冲动了起来，甚至，男人独有的特征差点碰到女帝。
还好，他反应的速度很快，躲开了。
良久过后，女帝开口说话了。
“上次你说的什么能根治，还说什么运动，是怎么回事？”
女帝对周尘说的没有忘记，当时，是因为凤祥的出现，才打断了周尘要说的。
不过，周尘听见女帝既然提起了此事，那他一定会帮助她把这个方法告诉她。
或许利用这件事，真的能接近女帝。
也许经常的女帝身边会得到罗景文和安重阳的消息。
不知道罗将军现在怎么样了。
之前得知罗景文的消息，还是从乌托国一位王爷的口中知道的。
但是，从那次之后，再也没有罗景文和安重阳的任何消息。
不知道他们是不是进宫了，只是不知道女帝将他们如何了。
从进宫的这几日来看，没有听到关于他们的任何消息。
周尘迫切地想知道他们的消息，可是，他知道，这些事情是不能急的。
现在，只有多接触女帝，也许会得到他们的消息。
周尘为了取得女帝的信任，能多和女帝接触，他点了一下头，说道。
“陛下，按摩只能起到缓解的作用，得不到根治，这两次经过的观察，您颈椎是轻微的。”
“经常运动和坚持锻炼，一定能根治的。”
“如果现在不加以治疗，日后严重了，那想要治疗也困难了。”
女帝认真地听着周尘的讲解，觉得他说得很有道理。
“你说的运动，是什么，这样就能治疗？”
这段时间，女帝是一直深受颈椎和腰椎的困扰，所以，她很是难受，也很不舒服。
周尘起身离床远了一点，面对着女帝开始示范起来。
锻炼的动作很简单，只要坚持，就能有根治的作用。
今天周尘给女帝所示范了四个动作。
第一个，是前后拉伸法，将头部缓慢向下低，尽量靠近胸部，达到极限后再缓解复原。
使颈椎得到拉伸，然后颈部后仰，达到极限后再缓慢复原。
第二个就是侧面拉伸法：用手扶住头部侧面，缓慢使颈部向左右两侧拉伸。
女帝跟着周尘做完了前两个后，又开始做第三个颈部对抗法。
她的动作很是标准，直到把十比十锻炼的方法做完，才发现周尘教的方法真的有效。
感觉脖子舒服了不少，她的脸上也露出了笑容。
“好，你的方法真的不错。”
她的脖子舒服后，对周尘更加相信了，她对周尘提出来的运动也很是赞成。
女帝也有点着急想做一下腰间的运动。
同样，周尘还是给女帝做着示范动作以后，在周尘的耐心指导下。
她一直跟着周尘做了起来。
逐渐地缓解了不少，她腰间的那种酸痛感减轻了不少。
“陛下，这几套动作，您要每天坚持锻炼，做上几个月的话，您的颈椎和腰椎就会根治的。”
“而且，每天要做二次，早晚都要做。”
他也为女帝提出了合理化的建议，告诉女帝不要太累。
每天如果再这样累下去，身体也会吃不消的。
有些事情，还是需要朝中各位大臣们的共同努力，如果事情都是一个人去做，那是受不了的。
说完后，周尘退后一步，对着女帝施礼，想到离开。
到女帝这里来的时间有点过长，应该回去了，花妃一定很担心他。
“陛下，奴才刚才说的方法，请陛下每天坚持做下去，您的这些酸痛感都会消失的。”
“要是没有别的吩咐，奴才告退了！”
周尘刚才偷看了女帝一眼，她的脸上带着笑容，很是高兴。
说明，女帝对周尘的这种动动锻炼的方法，很是赞同。
只要达到这个目的，周尘就算是满足了。
如果这样一来，女帝以后还会找他，周尘便有机会接触女帝，今天算是成功了。
周尘施礼后，躬身退出御书房。
这时，女帝将周尘叫住。
“等等，凤祥公公年纪太大了，朕决定让他颐养天年，现在朕的身边缺一个太监，你就留在朕的身边吧！”
女帝边做着运动，边说着。
但是，周尘愣住了，他没有想到就这样便能如此轻松地接近女帝。
因为，他想回到妩媚宫去，想和花妃练功，要是到了女帝身边，那怎么练功啊。
完了，练功是没戏了……